Ловец-събирачите спят по-малко от индустриализираното население

„Повече от десетилетие съвременността се представя като зло, което нарушава съня ни, Напредвай Дейвид Самсон в Financial Times. Но нашето изследване установява много по -нюансирано наблюдение. “ Този антрополог от Университета в Торонто е сътрудничество наПроучване, публикувано тази сряда, 26 февруари в Royal Society Journal Proceedings B, Което показва, че противно на общоприетото вярване, в рамките на неиндустриализираните компании, ние спим по -малко, отколкото в индустриализираните общества.

Със своя колега Леела Маккинън той анализира 54 проучвания, проведени между 1967 и 2022 г., в 21 страни, като хората на възраст над 18 години, без здравословни проблеми, живеят в високо или в индустриализирани общества. За всяко от тези проучвания е регистрирана общата продължителност на съня и за 38 от тях е оценен и параметър, наречен „ефективност на съня“, който съответства на времето, прекарано в леглото в леглото.

Това, което показва този анализ, е, че хората, принадлежащи към индустриализирани компании, спят средно четиридесет и пет повече минути от останалите, за общо около седем часа дневен сън. И коефициентът на ефективност е с 14 % по -висок там.

Усещане поради нередовен циркаден ритъм?

Сред ловеца-събирачите, Сан от Намибия спя средно 6,7 часа на нощ, хада на Танзания 6,2 часа и Баяка от Конго 5,9 часа. Най -късата продължителност на съня досега е 5,5 часа сред Намибия Химба, общност от номадски животновъди, доклад Нов учен.

Двамата изследователи също се заинтересуваха от редовността на циркадните ритми. Циркадните функции са „физическите, психическите и поведенческите гласи, които тялото изпитва по време на цикъл от двадесет и четири часа“, припомня финансовите времена. Проучването показва, че тези ритми са по-редовни при ловци на ловци.

„Дори и да не …

Източник